VERDADE! Primeiramente, precisamos dizer que não tem sensação melhor do que a água quente escorrendo pelos músculos após algum exercício pesado. Todos os exercícios, por mais benéficos para a saúde que sejam, envolvem muitos esforços e podem gerar algum desgaste, te levando até a sentir dor.

Contudo a água quente não auxilia apenas na recuperação de dores decorrente dos exercícios físicos. Há quem enfrente dores e contrações musculares com a origem de problemas mais sérios como estresse e até ansiedade. E essas pessoas também podem se beneficiar amplamente da renovação que um bom banho quente pode proporcionar.

Como já vimos acima, de fato a água quente ajuda na recuperação muscular. É muito importante você entender ainda mais o porquê essa água quente é tão benéfica a saúde muscular. Isso vai fazer que você desfrute de todas as vantagens que um bom banho pode proporcionar.

Então separamos alguns tópicos nesse artigo. Leia mais!

 Por que a água quente é tão relaxante?

Não há dúvidas do quão relaxante é um bom banho quente no fim de um dia estressante. Mas você já se perguntou o porquê que isso acontece?

Até 39ºC, a água aquecida oferece uma sensação de relaxamento no corpo, graças a dilatação dos vasos sanguíneos. Isso faz com que o sangue, e por consequência o oxigênio, flua melhor por todo nosso corpo.

De acordo com alguns estudos neurológicos, um banho quente ativa o sistema nervoso parassimpático. Ele é o sistema responsável pelo relaxamento, remetendo a sensação de serenidade. Portanto, esse sistema é o responsável pelas ações que fazem com que o nosso organismo responda a situações de calma. Como por exemplo a desaceleração dos batimentos cardíacos, diminuição da pressão arterial, redução de açúcar no sangue e diminuição da adrenalina. Essas são algumas das ações estimuladas pelo nosso sistema nervoso parassimpático.

Consequentemente alguns minutos sob um banho de água quente podem fazer com que o cérebro desacelere o corpo, desencadeando então uma excelente sensação de bem-estar.

água quente

A relação entre os músculos e a água quente

Quando falamos de recuperação muscular, tanto a água quente quanto a fria são boas. Porém há casos em que as altas temperaturas são mais eficazes. Isso acontece pois um jato de água quente em alguma área dolorida, como as costas, pode ajudar a recuperá-la. Uma vez que a alta temperatura faz com que a circulação sanguínea seja ativada para levar mais oxigênio à área em questão, diminuindo então as tensões.

O banho quente proporciona diversos benefícios. Ele reduz edemas, facilita o movimento articular e como já vimos acima, relaxa os músculos, além de capacitar as vias aéreas. Outro ponto positivo é que ele melhora a oxigenação das células do músculo. Consequentemente ele acaba promovendo uma recuperação muito mais rápida dos tecidos musculares.

Por esses motivos, na grande maioria das vezes os banhos quentes costumam ser indicados para atletas que sofram de contraturas musculares, limitações na amplitude dos movimentos, fraquezas, dores e lesões.

 Os espasmos musculares e água quente

Os espasmos de um espasmo muscular geralmente fazem as pessoas sentirem dores muito agudas, nas costas, pescoço e em outros lugares do corpo. Acompanhada por um aperto muscular que pode durar de alguns segundos a muuuuitos minutos, fazendo-as sentir um desconforto muito grande.

Os sintomas tendem a aparecer repentinamente após a pessoa fazer algum exercício físico ou passado por alguma situação estressante. Porém esses sintomas tendem a sumir depois de um período de descanso. E se caso não sumirem, a água quente pode ser uma grande aliada no momento de aliviar a dor.

Tanto a conhecida compressa quanto um banho com água quente são extremamente eficazes para desfazer os “nós” musculares. Uma vez que dilatando os vasos sanguíneos e otimizando a circulação, isso ajuda a suavizar a tensão corporal e a reduzir a fadiga muscular.

Mas vale ressaltar que em casos de dores mais graves, onde pode haver inflamação, o indicado é que você aguarde pelo menos 72 horas antes de fazer um tratamento com água quente.

 Outros grandes benefícios da água quente

Existem muitas outras vantagens para a sua saúde e separamos algumas dessas vantagens para você:

  • Abertura dos poros e limpeza de pele: O cravo é um dos problemas de beleza mais comuns. Ele surge devido à acumulação excessiva de óleo nas glândulas sebáceas, obstruindo os poros. Se você quer fazer o procedimento de limpeza de pele em casa, deve usar o vapor de água quente para auxiliar no procedimento e preparar a pele para receber os cremes de tratamento de hidratação.
  • Descongestionamento nasal, auxiliando no tratamento de gripes e resfriados: Quem está gripado ou resfriado, sabe a receita para uma sensação de bem-estar: um banho quentinho para aliviar os sintomas. E nós explicamos o porquê: Além do descongestionamento nasal e relaxamento físico, a água quente tende a fazer o corpo buscar um refresco após o banho, por meio da transpiração. E é exatamente nessa dinâmica de “esquenta-esfria” que o vírus da gripe morre com mais facilidade.
  • Alívio de cólicas menstruais: Para as mulheres que sofrem com cólicas menstruais, o banho quente também pode ser muito valioso. A água quente passa a servir como analgésico e quando deixamos cair bastante água quente no ventre, a tendência é que os vasos sanguíneos da região se dilatem. Dessa forma abre-se então o caminho para a menstruação correr com mais facilidade e, por consequência, aliviando as dores.
  • Alívio das dores de cabeça: A água quente também ajuda muito a dilatar os vasos sanguíneos. Consequentemente ela melhora a distribuição do sangue e alivia as dores de cabeça mais intensas. Nesses casos, o banho quente ajuda especialmente quando as dores de cabeça são causadas por estresse, após um dia cansativo.

 Veja mais

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O sol é sem dúvida nenhuma o elemento mais abundante em nosso país. De uma ponta à outra, ele ilumina com generosidade o nosso território e com relativa intensidade. Acontece que a nossa estrela também é útil na hora de economizar. O aproveitamento para iluminação de ambientes, por exemplo, é bem comum. Especialmente neste ano, com uma conta de luz que chegou ao extra de R$ 3,50 por cada 100 quilowatts-hora. Uma possibilidade ainda melhor de uso é o aquecimento solar para comércio.

Este recurso é bem favorecido no Brasil justamente pelo motivo supracitado: a incidência de radiação disponível. O modo de funcionamento da tecnologia é relativamente simples. Através de placas metálicas, posicionadas no telhado dos edifícios, é captada a radiação. O calor resultante é transferido para uma tubulação de cobre por onde a água passa. Então essa água é armazenada em um reservatório térmico, o boiler. Aqui a água será mantida aquecida. Em termos de capacidade, o boiler pode acomodar de 100 a 20 mil litros.

Em geral, o investimento inicial em um sistema de aquecimento solar, ou SAS, é elevado. Ainda assim, ele se compensa rapidamente pela economia de energia elétrica gerada. O abatimento médio anual nas faturas é algo em torno de 65% a 80%. Nada mais natural já que vivemos em um país tropical e ensolarado.

Vale ressaltar que o sistema de aquecimento solar é diferente do sistema solar fotovoltaico. O sistema de aquecimento solar é feito apenas para aquecer a água, enquanto o sistema fotovoltaico gera eletricidade.

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Entenda como o aquecimento solar pode ser eficiente para o seu comércio

Agora vamos entender como o aquecimento solar pode ser eficiente para o seu comércio. Sabemos que, além de mais custosa, a energia elétrica tradicional passa por fases de taxação – a famosa bandeira vermelha. No Brasil, este é um fruto do sistema hidrelétrico, que é afetado durante os períodos de estiagem. O aumento na conta pode atingir os 60% mensais, o que prejudica os lucros da organização.

Reduzir e controlar os custos fixos é uma necessidade para a sobrevivência de qualquer negócio. É por isso que vale buscar o sistema de aquecimento solar para reequilibrar os gastos e gerar sustentabilidade financeira. Como o investimento inicial é amortizado pela economia, temos aqui a primeira melhoria em termos de eficiência. Não menos relevante é o fato de que o sistema tem uma vida-útil longa, podendo chegar aos 30 anos, dependo da demanda por água quente do comércio.

Colocando gastos e economias no papel, imaginemos um sistema de aquecimento solar com capacidade para 500 litros de alta pressão. O seu valor médio será em torno de 15 a 19 mil reais. O que significa que em 2 anos a economia resultante amortizará o investimento. Isso representa um ganho considerável em médio e longo prazo. É por isso que o setor tem previsão de arrecadar investimentos acima dos 125 bilhões de reais até 2030. Para a sua empresa resultam contas de luz mais leves, mas essa não é a única vantagem.

Valorização de imóveis e fácil manutenção

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Usar um sistema de aquecimento solar é ecologicamente correto. E se tratando de um comércio, esta pode ser uma questão que influencia positivamente no branding. Ou seja, na gestão da marca e seu impacto nas mentes e corações do público-alvo. Empresas que se demonstram preocupadas com as consequências de suas atividades no meio-ambiente angariam maior simpatia dos clientes. Falamos aqui de eficiência, e acredite: a visão que o público tem da empresa é fundamental neste quesito.

E essa não é a única valorização que pode ocorrer por conta do uso desta tecnologia. Se você é dono do ponto onde se encontra o comércio, há também a valorização do imóvel. Em caso de ser necessário vender o local, ao menos um adicional de 10% será acrescentado ao valor total. Um reflexo direto da grande economia proporcionada pelos sistemas que trabalham com a radiação solar.

Outra vantagem está na manutenção. A recomendação é que seja feita uma limpeza dos painéis pelo menos uma vez por ano. Algo bastante simples de se administrar. É claro que fatores externos, como a poeira ambiente, podem reduzir este prazo. Em locais próximos a vias movimentadas o cuidado tende a ser feito a cada seis ou oito meses. O processo serve também para identificar possíveis vazamentos na tubulação e locais onde exista perda de água.

Instalação rápida e crescimento do setor

Quem planeja investir no aquecimento solar vai contar também com uma montagem rápida do sistema. Os produtos possuem uniformização que facilita seu manuseio e consequente instalação. De igual forma há uma boa margem para flexibilidade na hora de montar o equipamento. Pode-se optar por um posicionamento vertical ou horizontal. Assim, se o seu receio é que a adoção do sistema de aquecimento solar paralise o seu negócio por muito tempo, não é necessário se preocupar.

É pelas razões que reunimos neste artigo que comércio e empresas prestadores de serviço vêm aderindo à energia solar. De 2017 para cá, a potência do setor foi de 72 MW para 132 MW. Em 2016, apenas dois anos atrás, as instalações acumulavam 24 MW. Se transformarmos estes números em um crescimento percentual, temos impressionantes 450% de aumento! Do total de usuários de sistema de aquecimento solar, 44% está no comércio.

Todos estes dados são fornecidos pela Absolar. O que podemos concluir, então? A procura por esta tecnologia é reflexo do peso que as contas de energia elétrica têm para os estabelecimentos comerciais. Elas são ainda hoje um dos maiores problemas em termos de custos fixos. É por conta disso que a energia solar se tornou uma opção viável para os gestores. Nossa marca histórica de potência instalada é a comprovação prática desta afirmação.

Para quais tipos de comércio o sistema de aquecimento solar é indicado?

Restaurantes/ Cozinhas IndustriaisOs restaurantes tem uma grande demanda por água quente. Seja para a higienização dos alimentos, utensílios e panelas por facilitar na remoção da gordura ou até mesmo na higienização de coifas.

HotéisAs lavanderias dos hotéis precisam muito de água quente, principalmente na hora da secagem das roupas nas lava e secas industriais. Pois esse precisa ser um processo rápido e eficiente. Uma vez que várias são as peças que necessitam serem lavadas diariamente, como o caso das toalhas e roupas de cama.

Academias –  As academias possuem duas grandes demanda por água aquecida. Uma delas é a piscina, que para maior conforto dos clientes deve ter água quente nos 365 dias do ano. A outra grande demanda são os vestiários, que tem bastante duchas para alimentar com águas quente, precisando assim de um bom sistema de aquecimento.

Quer estes benefícios no seu comércio? Entre em contato

O aquecimento solar para comércio oferece muitas oportunidades em termos de eficiência. Tratamos de uma energia limpa, renovável e não poluente – logo, sustentável. Algo que pode repercutir positivamente na imagem do empreendimento. Afinal, o consumidor atual demanda cada vez mais a responsabilidade social das empresas com que faz negócio.

Para você gestor, é ainda uma oportunidade única de economia. Uma redução nas contas que pode chegar a 80% dependendo da região. Tudo isto evitando riscos de apagões e com uma boa rentabilidade. Pois este é um investimento que se paga com o tempo. Quer implantar esta solução na sua empresa? Então preencha um formulário de orçamento para descobrir quanto custa o sistema ideal para o seu negócio.

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É muito comum encontrar pessoas com muitas dúvidas sobre os aquecedores a gás. Como por exemplo funcionalidade, instalação, segurança dos produtos e se os banhos são mesmo mais confortáveis quando se tem um aquecedor a gás em casa.

Por esse motivo, resolvemos criar esse e-book. Para mostrar o que de fato é verdadeiro e quais são os mitos mais falados na internet quando o assunto é o aquecimento de água com sistemas a gás.

Aposto que se você está procurando saber mais sobre aquecedores a gás. Já se perguntou se você mesmo não pode instalar o seu aquecedor. Ou até mesmo se esse tipo de produto ajuda realmente a economizar energia elétrica na sua residência. Mas calma viu, porque essas dúvidas são bem mais comuns do que você possa imaginar. E nós da Aquecenorte estamos aqui para te ajudar.

Nesse e-Book você vai encontrar informações sobre Aquecedores a Gás. Como por exemplo:

  • Se os aquecedores são mesmo seguros;
  • Como os aquecedores a gás ajudam o meio ambiente;
  • Se você consegue trocar o seu chuveiro elétrico por um aquecedor a gás e quais vantagens isso te traria;
  • Se qualquer pessoa pode realizar a instalação dos aquecedores a gás;

 

Tudo isso e muitas outras questões bem frequentes quanto aos sistemas de aquecimento a gás.

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Não é segredo pra ninguém que um bom banho quente faz muito bem e traz diversos benefícios para a saúde. Não é mesmo?

Hoje em dia, não é mais necessário percorrer grandes distâncias para usufruir das vantagens e delícias de se tomar um banho quente, como era o caso dos romanos na Grécia Antiga. Agora basta ter uma ducha e um bom sistema de aquecimento de água. Para assim entrar no banho e mandar todas as preocupações e baixo-astral embora.

Abaixo, separamos alguns dos vários benefícios que um banho quente pode trazer para a sua saúde do física e mental. Confira!

1. Diminui dores musculares

A água quente ativa a circulação sanguínea, o que ajuda a levar mais oxigênio para todo o corpo. Consequentemente isso ajuda na diminuição de dores musculares. Logo o ideal é que você direcione o jato de água exatamente sobre a área que está dolorida. Para tirar de vez a tensão da musculatura local.

Logo depois de um treino pesado na academia, uma corrida ou até mesmo uma partida de futebol, é necessário e muito gostoso relaxar o corpo e a mente como uma forma eficiente de recuperar os músculos mais exigidos.

As temperaturas mais altas, são ótimas para recuperar os músculos que causam contratura ou qualquer tipo de fraqueza que costumam demorar um pouco mais até começar a incomodar.

BANHO QUENTE

2. Alivia dores de cabeça

Assim como a água quente ajuda a ativar a circulação, ela também ajuda muito a dilatar os vasos sanguíneos, o que consequentemente melhora a distribuição do sangue e alivia as dores de cabeça mais intensas.

Nesses casos, o banho quente ajuda especialmente quando as dores de cabeça são causadas por estresse, após um dia cansativo. O mais indicado é deixar a água cair diretamente no couro cabeludo. Para que possa escorrer de forma natural pelo resto do corpo. Isso costuma ter um efeito bastante relaxante.

Agora se a dor de cabeça estiver sendo causada por uma sinusite, por exemplo, a água quente também pode ajudar. Uma vez que o vapor ajuda a limpar suas passagens nasais.

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3. Relaxa e favorece o sono

Poucas coisas são tão relaxantes quanto um banho quente. Seja quando acordar, para começar o dia bem ou depois de um dia estressante, antes de dormir. Um banho quente é sempre muito bem vindo, você concorda?

E uma das razões para essa sensação boa de relaxamento, também está relacionado a melhora da circulação sanguínea.

Como a circulação sanguínea aumenta, isso provoca uma maior sensação de bem-estar e relaxamento. O calor faz com que o corpo mande um tipo de “sinal“ para a nossa mente, indicando que é hora de descansar.

Por isso, um banho quente pode ser de grande valia para pessoas que sofrem de problemas como insônia, ansiedade e estresse elevado. Afinal, o bem-estar da nossa mente, está diretamente ligado ao bem-estar do nosso corpo.

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4. Diminui as cólicas menstruais

Para as mulheres que costumam sofrer muito com as cólicas menstruais, o banho quente também pode ser muito valioso. Uma vez que a água quente passa a servir como analgésico.

Quando deixamos cair bastante água quente no ventre, a tendência é que os vasos sanguíneos da região se dilatem, abrindo então o caminho para a menstruação correr com mais facilidade e, por consequência, aliviando as dores.

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5. Ameniza gripes e resfriados

Quem está gripado ou resfriado e cheio de dores pelo corpo, sabe a receita para uma sensação de bem-estar: um banho quentinho para aliviar os sintomas. E nós explicamos o porquê disso: Além do descongestionamento nasal e relaxamento físico, a água quente tende a fazer o corpo buscar um refresco após o banho, por meio da transpiração.

E é exatamente nessa dinâmica de “esquenta-esfria” que os vírus da gripe morrem com mais facilidade. O intenso vapor de um banho quente, também funciona perfeitamente como uma inalação caseira. Em casos de sinusite, por exemplo, em poucos minutos de banho já é possível sentir uma melhora nas vias respiratórias. Outro diferencial muito importante de um banho quente para os sintomas de resfriado e gripe, é o alívio da tosse seca como expectorante das secreções escondidas nos pulmões.

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6. Ajuda a despertar grandes ideias

Você já entrou no chuveiro com a cabeça repleta de preocupações, problemas e dúvidas e encontrou várias soluções durante o banho quente? Pois é, em situações assim podemos comprovar a amplitude das vantagens em se tomar banho com água quente. O despertar de novas e grandes ideias acontece com o desaceleramento da frequência cerebral. A suavização das nossas ondas mentais e a aproximação do estado alfa.

Esse relaxamento pode ser sentido tão profundamente, que o corpo acaba ficando no mesmo estado que ficamos quando estamos meditando ou minutos antes de pegar no sono profundo. Quando isso acontece, você se desprende totalmente da condição de atenção e automaticamente abre a mente para diversas percepções sem fazer grandes esforços.

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Pronto! Agora você já conhece os principais benefícios do banho quente, leia mais conteúdos como esse no nosso blog e saiba como ter um banho confortável na sua casa.